Die Sonne, Ihre Haut und Sie: Ein Guide zum Sonnenschutz
Die meisten Menschen freuen sich auf den Sommer - es ist die Zeit, in der wir alle die Sonne genießen und entspannen können! Es ist jedoch entscheidend, sich an die Bedeutung des Sonnenschutzes zu erinnern. Sonnensicherheit bedeutet nicht nur, Rötungen eines Sonnenbrands zu vermeiden, sondern es geht auch um die Gesundheit Ihrer Haut und das Vermeiden von Hyperpigmentierung! Schauen wir uns genauer an, wie sich die Sonneneinstrahlung auf unsere Haut auswirkt und praktische Tipps, um sicher unter der Sonne zu bleiben.
Wissenschaftliche Aspekte der Sonneneinstrahlung
Wissenschaftliche Aspekte der Sonneneinstrahlung Ultraviolett A (UVA) und Ultraviolett B (UVB). UVA-Strahlen sind hauptsächlich für die frühzeitige Hautalterung verantwortlich, sie verursachen Altersflecken und Hyperpigmentierung, während UVB-Strahlen Sonnenbrand verursachen und direkt die DNA in unseren Hautzellen schädigen können, was Hautkrebs verursachen kann.
UVA-Strahlen
Diese Strahlen haben die längste Wellenlänge und machen etwa 95 % der UV-Strahlung aus, die die Erdoberfläche erreicht. UVA-Strahlen können tief in die Hautschichten eindringen und die Dermis erreichen, was zu sofortiger Bräunung, aber auch zu Hautalterung und Faltenbildung führen kann. UVA-Strahlen können durch Glas und Wolken dringen, was bedeutet, dass Sie ihnen während der Tagesstunden praktisch die ganze Zeit ausgesetzt sind, unabhängig von der Jahreszeit oder dem Wetter.UVB-Strahlen
Diese Strahlen haben eine mittlere Wellenlänge und sind hauptsächlich für direkte DNA-Schäden in der Haut verantwortlich, was zu Sonnenbrand und den meisten Hautkrebsarten führt. UVB-Strahlen dringen nicht so tief in die Haut ein wie UVA-Strahlen, aber ihre Schäden sind schneller sichtbar, in Form von Sonnenbränden. Die Intensität der UVB-Strahlen variiert je nach Jahreszeit, Standort und Tageszeit, wobei das größte Risiko zwischen 10 Uhr morgens und 4 Uhr nachmittags von April bis Oktober besteht. Im Gegensatz zu UVA können UVB-Strahlen Glas nicht signifikant durchdringen.Was ist Sonnenschutzfaktor (SPF)?
SPF steht für Sun Protection Factor. Es gibt an, wie gut eine Tagescreme mit Sonnenschutz oder eine SPF Gesichtscreme Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen kann. Ein SPF 50 zum Beispiel ermöglicht es Ihnen, 50 Mal länger in der Sonne zu bleiben, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, als ohne Schutz.
Kein Sonnenschutzmittel kann allerdings 100 % der UV-Strahlen blockieren, daher ist es wichtig, andere Schutzmaßnahmen zu ergreifen, insbesondere während besonders intensiver Sonneneinstrahlung (10 Uhr - 16 Uhr, von April bis Oktober auf der Nordhalbkugel).
Sonnenschutzmittel müssen häufig erneut aufgetragen werden, und es wird empfohlen, dies alle 2 Stunden zu tun. Nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit einem Handtuch sollte Sonnenschutzmittel erneut aufgetragen werden.
Ein weiterer wichtiger Faktor bei Sonnenschutzmitteln ist, wann sie aufgetragen werden sollten. Sonnenschutzmittel benötigen mindestens 15 Minuten Zeit, um richtig in die Haut einzuziehen und Schutz zu bieten, aber um sicherzugehen, geben Sie Ihrer Haut etwas mehr Zeit. Dadurch hat die Creme genügend Entwicklungszeit, um sich an die Haut zu binden und eine schützende Schicht zu bilden. Darüber hinaus sorgt das frühzeitige Auftragen von Sonnenschutzmitteln dafür, dass alle exponierten Hautpartien gründlich geschützt sind.
Dies ist besonders wichtig für oft übersehene Stellen wie die Oberseiten Ihrer Füße, Ihre Ohren, den Nacken und, wenn Sie dünneres Haar haben, Ihre Kopfhaut. Wenn Sie sich beim Auftragen beeilen, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie Stellen übersehen, was die Wahrscheinlichkeit eines schmerzhaften Sonnenbrands erhöht!
Dies ist besonders wichtig für oft übersehene Stellen wie die Oberseiten Ihrer Füße, Ihre Ohren, den Nacken und, wenn Sie dünneres Haar haben, Ihre Kopfhaut. Wenn Sie sich beim Auftragen beeilen, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie Stellen übersehen, was die Wahrscheinlichkeit eines schmerzhaften Sonnenbrands erhöht!
In Bezug auf den Schutz sind Breitband-Sonnenschutzmittel und Kleidung mit UV-Schutz so konzipiert, dass sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützen.
PMU und Tätowierungen in der Sonne
Bei Tätowierungen und Sonneneinstrahlung kann das Risiko höher sein als bei nicht tätowierter Haut.
Während die Reaktion der Haut auf Sonneneinstrahlung in Bezug auf Sonnenbrand sowohl bei tätowierter als auch bei nicht tätowierter Haut ähnlich ist, gibt es einige wichtige Gründe, warum tätowierte Haut möglicherweise etwas mehr Pflege benötigt:
- Verblassen der Tinte: Lang anhaltende Sonnenexposition kann zu vorzeitigem Verblassen von Tätowierungen führen. UV-Strahlung zersetzt die Tintenpartikel im Tattoo, wodurch das Kunstwerk verwischt oder verblasst und seine ursprüngliche Leuchtkraft und Schärfe verliert.
- Heilungsprozess: Neu tätowierte Haut ist im Wesentlichen eine offene Wunde. Der Heilungsprozess dauert in der Regel 2-3 Wochen, und während dieser Zeit ist die Haut besonders anfällig für Sonnenschäden. Ein längerer Aufenthalt in der Sonne kann den Heilungsprozess verlangsamen, zu Verfärbungen und Verblassen führen und sogar zu Infektionen oder Narbenbildung führen. Eine angemessene Tattoo Pflege sollte daher keinesfalls vernachlässigt werden und in Kombination mit Sonnenschutzmaßnahmen verwendet werden. Wenn Sie sich kürzlich tätowieren lassen haben, ist der Heilungsprozess entscheidend, um die Lebendigkeit des Kunstwerks zu erhalten. Erwägen Sie die Verwendung spezialisierter Nachsorgeprodukte, die die notwendige Feuchtigkeitsversorgung und Unterstützung für Ihre Haut während der Heilungsphase bieten, wie in "Die Kraft der Nachsorge bei der Verbesserung von PMU- und Microblading-Behandlungen" besprochen.
- Hautgesundheit: Sonnenbrand auf einer tätowierten Stelle kann aufgrund der Empfindlichkeit der Haut unangenehmer sein. Darüber hinaus kann langfristige Sonnenexposition zu Hautkrebs führen, und das Erkennen von Veränderungen in der Haut kann in tätowierten Bereichen schwieriger sein.
Tattoo Sun Protection
Es ist äußerst wichtig, Permanent Make-Up und Tattoos vor UVA- und UVB-Strahlen der Sonne zu schützen. Das Auftragen einer Schutzschicht hilft gegen Ausbleichen, Verfärbung und dass die Konturen unscharf werden.Die Tattoo Sun Protection Creme hat einen LSF-Faktor von 50, der dazu beiträgt, PMU und Tattoos zu schützen, damit sie auch in der Sonne frisch und lebendig aussehen. Der Lichtschutzfaktor (LSF) ist in erster Linie ein Maß für den UVB-Schutz. UVB-Strahlen sind intensiv und können Sonnenbrand verursachen, und sie sind in den Sommermonaten am stärksten. UVA-Strahlen sind das ganze Jahr über vorhanden und können Glas und sogar Wolken durchdringen. UVA-Strahlen können eine vorzeitige Hautalterung verursachen. Die Tattoo Sun Protection Creme bietet Schutz gegen beide Arten von Strahlen und bietet Ihnen das sichere Gefühl, dass Sie bei regelmäßiger Anwendung Ihre Haut mit pigmentierten Stellen schützen können. Die Tattoo Sun Protection Creme lässt sich leicht auftragen, zieht schnell ein und lässt keine weißen Flecken auf der Haut zurück. Ocotocrylen trägt dazu bei, dass die Creme wasserresistent ist. Kein Sonnenschutzmittel ist wasserfest, daher ist es wichtig, die Creme erneut aufzutragen, um geschützt zu bleiben.
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Skin Candy Sun & Sweat Protection After Care Cream
Skin Candy Sun & Sweat Protection ist eine Nachpflegecreme, die man unmittelbar nach Microblading oder anderen Permament Make-up Behandlungen anwendet. Sie wurde entwickelt, um den Einfluss externer Faktoren auf die Farbqualität und -Intensität nach solchen Behandlungen zu verhindern. Sie wurde speziell für Kundinnen entwickelt, die besonders viel Sport machen, schwitzen oder planen, sich nach der Behandlung der Sonne auszusetzen. Die optimal ausgewogene Formel schützt die Pigmente vor Abbau durch Feuchtigkeit, wie Schweiß, und Ölüberschuss, erhält die Intensität der Pigmente und beruhigt die Haut. Skin Candy Sun & Sweat Protection ist einfach anzuwenden und hinterlässt keinen fettigen Film oder weiße Spuren. Durch regelmäßige Verwendung der ersten sieben Tage nach der Behandlung wird die Haut intensiv genährt und mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt. Ein Fläschchen beinhaltet 0.34 fl. oz. (10mL).
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Skin Candy Sun & Sweat Protection ist eine Nachpflegecreme, die man unmittelbar nach Microblading oder anderen Permament Make-up Behandlungen anwendet. Sie wurde entwickelt, um den Einfluss externer Faktoren auf die Farbqualität und -Intensität nach solchen Behandlungen zu verhindern. Sie wurde speziell für Kundinnen entwickelt, die besonders viel Sport machen, schwitzen oder planen, sich nach der Behandlung der Sonne auszusetzen. Die optimal ausgewogene Formel schützt die Pigmente vor Abbau durch Feuchtigkeit, wie Schweiß, und Ölüberschuss, erhält die Intensität der Pigmente und beruhigt die Haut. Skin Candy Sun & Sweat Protection ist einfach anzuwenden und hinterlässt keinen fettigen Film oder weiße Spuren. Durch regelmäßige Verwendung der ersten sieben Tage nach der Behandlung wird die Haut intensiv genährt und mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt. Eine Packung beinhaltet 9 Fläschchen je 10mL (0.34 fl. oz.).
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Kein Sonnenschutzmittel kann 100 % Schutz vor den UV-Strahlen der Sonne bieten. Daher ist es sehr wichtig, die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit anderen Sonnenschutzmaßnahmen zu kombinieren!
- Schatten suchen: Während der Stunden mit hoher UV-Strahlung suchen Sie, wenn möglich, Schatten - unter einem Baum, einem Sonnenschirm oder drinnen.
- Angemessene Kleidung tragen: Neben Sonnenschutzmitteln können andere physische Barrieren Ihre Haut vor der Sonne schützen. Leichte, langärmelige Hemden und Hosen, Hüte mit breiter Krempe und Sonnenbrillen mit UV-Schutz können die Sonnenexposition erheblich reduzieren. Dunkle oder leuchtende Farben mit dicht gewebtem Stoff bieten in der Regel mehr Schutz als helle Farben und locker gewebte Stoffe.
Halten Sie Ihre Haut hydratisiert,
indem Sie viel Wasser trinken und Feuchtigkeitscreme verwenden. Die Aufrechterhaltung der Hydration bei heißem Wetter ist aus mehreren Gründen wichtig:
- Aufrechterhaltung der Körpertemperatur: Der Körper kühlt sich durch Schwitzen ab, was zur Aufrechterhaltung einer stabilen inneren Temperatur beiträgt. Bei heißem Wetter schwitzt man mehr und verliert Flüssigkeit und Elektrolyte. Wenn diese nicht ersetzt werden, kann man überhitzen, was zu hitzebedingten Erkrankungen wie Hitzschlag oder Hitzekrämpfen führen kann.
- Vermeidung von Dehydrierung: Das vermehrte Schwitzen bei heißem Wetter, insbesondere während körperlicher Aktivitäten, kann leicht zu Dehydrierung führen, wenn Sie verlorene Flüssigkeiten nicht auffüllen. Dehydration kann Symptome wie Schwindel, Müdigkeit, Verwirrung und sogar Ohnmacht verursachen.
- Unterstützung lebenswichtiger Funktionen: Jede Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ in Ihrem Körper benötigt Wasser, um richtig zu funktionieren. Von der Unterstützung der Verdauung über das Schmieren von Gelenken, die Sicherstellung einer guten Durchblutung bis hin zur Aufrechterhaltung gesunder Haut spielt Hydration eine entscheidende Rolle für die Gesundheit.
- Schutz der Haut: Hydration hält Ihre Haut gesund. Obwohl sie einen Sonnenbrand nicht verhindern kann, hilft die Aufrechterhaltung der Hydration, die allgemeine Gesundheit und Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut aufrechtzuerhalten.
- Vermeiden von Hitzekrämpfen: Diese schmerzhaften Muskelkrämpfe, die häufig in den Beinen oder im Bauch auftreten, werden durch ein Ungleichgewicht der Elektrolyte aufgrund von starkem Schwitzen bei heißem Wetter verursacht.
Um hydratisiert zu bleiben, warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, um zu trinken. Trinken Sie stattdessen den ganzen Tag über regelmäßig Wasser, und wenn Sie stark schwitzen oder längere Zeit in der Hitze verbringen, sollten Sie in Erwägung ziehen, Getränke mit Elektrolyten zu sich zu nehmen.